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    一對一個人教練正夯,快來體驗!

    專業體能訓練團隊替您打造完美曲線。具有豐富教學經歷,結合有氧以及重量訓練專業師資,我們不僅替您訓練體能,更為您的健康加分。

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    為打造完善健身空間而生

    我們的設備齊全,且定期保養維修,就是為了給您最滿意的健身體驗。更提供完全免費體驗課程,趕快來報名!!

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    專為女性設計的瑜珈塑身課程

    以效果及燃燒卡洛里為出發點的綜合團體課程。利用瑜珈、肌力訓練、舞蹈及運動體能裡面的動作讓學員雕塑出前所未見的好身材。

近期熱門課程

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重力訓練

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通過適量的負重和健身器材,在專業的健身教練指導下,力量訓練能增強肌肉和骨質密度,有效燃燒脂肪和塑造理想身型。

一對一訓練

Class name
我們的專業健身教練會量身設計針對性健身計劃,積極鼓勵你進行訓練,引領你達成健身目標。

律動有氧

Class name
以基本有氧動作為基礎,搭配全身性的肌力訓練,以及輕緩的伸展動作,除可強化心肺功能外,更可將肌肉恢復結實與彈性,達到塑身的功效,適合一般男女成人健康人士。

飛輪有氧

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飛輪有氧是最簡單的有氧運動之一,只要幾個簡單的動作,加上教練的引導模擬不同的地形及情境,再配合上動聽的音樂,就能幫助你在很短的時間燃燒大量的脂肪。

心肺鍛鍊

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心肺鍛鍊(也稱為心血管訓練)在增強心肺功能的同時,能有助你減低壓力和增加活力。不論短期或長時間訓練,心肺鍛鍊都有助降低血壓和膽固醇水平。

體適能瑜珈

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課程主要特色是將一連串設計好的動作流暢的組合起來,每一個動作都融入運動解剖學的觀點強調以身體的中心線為出發點,故對改善肌肉的不均衡,矯正脊椎的歪斜有極大的幫助。

一對一訓練

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我們的專業健身教練會量身設計針對性健身計劃,積極鼓勵你進行訓練,引領你達成健身目標。

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